Alla inlägg den 16 september 2013
Ja hann varken med att ta reda på gräshögarna eller springa! I morgon ringer kl 05.00 för 1h promenad innan jobbet iallafall!
För att jag inte ska äta massa onyttigt, röka eller dricka ska jag varje kväll skriva vad jag ätit eller gjort. Just för att skämmas, och vara ärlig vilket jag ska vara rakt egenom hela bloggen!
Sååå dagens resultat:
Frukost- shake, ärtor
Lunch- 1 kycklingfilé, 2 potatisar, vitkålssallad, sås, 1 banan, 1 persika
Middag- ugnspannkaka, lingonsylt
Fika- äppelpaj, vaniljsås
Cigg- 2 st
Vart lite väl mycket idag men nya tag i morgon! :)
Steg 1 just nu är att gå ner lite överflödiga kilon som jag dragit på mig. Så till frukost blir det en shake nyttigheter. Att ta flytande föda får mig att känna mig smalare och då känns det som det tar bättre än vad det gör, bra sätt att lura hjärnan ;)
Springtur vart de ej igår fick fullt upp hemma men få se vad tiden blir efter jag har tagit reda på mina gräshögar så kanske de blir en tur :)
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 | 19 |
20 |
21 | 22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|||
30 |
|||||||||
|